筋トレとトレーニングウェアの関係

筋トレとトレーングウェアの関係は非常に大切です。自分自身のモチベーションをアップするためのアイテムになるからです。
<トレーニングウェアとはどのようなものか>
トレーニングウェアはみなさんどのように選んでいますか。多分たいていの人は動きやすく汗を吸いやすい、もしくは汗が早く蒸発しやすいという点で選んでいると思いますが、もっとほかの効果が期待できるのです。
ウェアの薄さは大事ですが何より身体へのフィット感、ピタッとした感じがウェアとの一体感をうみ筋トレに対するモチベーションが高い状態で続くのです。
<フィット感はなぜ必要なのか>
筋トレはフォームが大事になりますがダボッとしたウェアではわかりにくいです。ピタッとしたウェアなら身体のラインも確認でき筋肉の動き自体も自分の目でわかりやすいのです。
汗はもちろんかくと思いますが、それはタオルでふきながら筋トレすればいいのです。
<身体のラインに自信がない人はどうするのか>
筋トレをする目的を考えてみます。いい身体になりたい、健康的になりたい、女性なら女性らしいキレイなラインを作りたいなどさまざまだと思います。その目的をなるべく早く達成したいのならまず自分自身の身体のラインを知ることです。ですから自信がなくてもフィット感のあるウェアを選ぶのです。
その際に大事なのは自信がないからといって暗いカラーのウェアにしないことです。筋トレはキツクつらいものです。時にはなまけたくなることもあります。そんなときは鮮やかなウェアを身に着けてみます。そうすれば自分の目から楽しくなり筋トレに向かわせることができます。筋トレは一日では効果はわかりにくいですが、続けることで効果を発揮します。鮮やかで身体にフィットするトレーニングウェアを選びましょう。